Zdrowy styl życia


Choroby alergiczne są bagatelizowane, mimo że często zagrażają życiu

Choroby alergiczne są bagatelizowane, mimo że często zagrażają życiu

Choroby alergiczne uważane są za niebyt ciężkie, tymczasem zarówno ostre reakcje alergiczne, jak i przewlekłe alergie, mogą być groźne dla życia – powiedział PAP alergolog prof. Marek Jutel. Z tego powodu, jeśli to możliwe, warto się odczulać - ocenił. "Niektóre reakcje alergiczne mogą być niebezpieczne dla życia od razu, kiedy tylko wystąpią, jak ma to…

Skąd się biorą dziury w odporności? Wyjaśnili naukowcy z Poznania

Skąd się biorą dziury w odporności? Wyjaśnili naukowcy z Poznania

Udało się lepiej poznać, skąd się biorą dziury w systemie, który odróżnia nasze komórki od patogenów. Badania na ten temat prowadzili m.in. naukowcy z UAM w Poznaniu, a ich wyniki opublikowano w prestiżowym periodyku PNAS. Nasz układ immunologiczny jest dość dziurawy. To dlatego patogeny takie jak wirus HIV czy pasożyty malarii mogą się przed naszymi…

Raz w roku, najlepiej wiosną, należy zrobić przegląd stawów

Raz w roku, najlepiej wiosną, należy zrobić przegląd stawów

Przynajmniej raz w roku, najlepiej wiosną, kiedy chcemy być bardziej aktywni fizycznie, należy zrobić przegląd stawów, żeby uniknąć poważnej kontuzji i zachować sprawność – powiedzieli eksperci podczas konferencji prasowej w Warszawie. „Stawy nie lubią braku aktywności, a zimą zwykle mniej się ruszamy, dlatego po dłuższej przerwie w uprawianiu sportów, jesteśmy bardziej narażeni na kontuzje i…

Spożywamy coraz więcej wyrobów zawierających cukier

Spożywamy coraz więcej wyrobów zawierających cukier

W ostatnim roku ceny cukru były niskie, co przełożyło się na wzrost jego spożycia w Polsce. W pierwszym półroczu ub.r., po raz pierwszy od wielu lat, wzrosła konsumpcja cukru nieprzetworzonego; rośnie także spożycie produktów o dużej zawartości cukru. Na zakup cukru i wyrobów zawierających duże jego ilości Polacy wydali w 2017 r. średnio 348,9 zł…

Polacy jedzą rocznie 12 kg więcej cukru przetworzonego niż 10 lat temu

Polacy jedzą rocznie 12 kg więcej cukru przetworzonego niż 10 lat temu

Przeciętny Polak spożywa rocznie aż o 12 kg więcej cukru przetworzonego zawartego w słodkich przekąskach i gotowych potrawach niż 10 lat temu - wynika z raportu przedstawionego w czwartek. Trzech na pięciu dorosłych Polaków ma nadwagę, a co czwarty jest otyły. W czwartek w siedzibie resortu zdrowia minister Łukasz Szumowski i zastępca prezesa NFZ Adam…

Badacze antyoksydantów przerzucają się z witamin na związki roślinne

Badacze antyoksydantów przerzucają się z witamin na związki roślinne

Badania antyoksydacyjnego działania witamin i minerałów są już passe! Na czasie zaś są teraz badania roślinnych przeciwutleniaczy. To wnioski z metaanalizy niemal 300 tys. publikacji naukowych o antyoksydantach. Czyżby to miało związek z niespełnionymi oczekiwaniami naukowców wobec witamin? Nasilenie procesów biologicznego utleniania jest związane ze starzeniem się i progresją różnych chorób zapalnych, w tym chorób…

Rehabilitacja na najwyższym poziomie

Rehabilitacja na najwyższym poziomie

Szukasz skutecznych turnusów? Jest takie miejsce godne polecenia! Zrealizujesz tam także dofinansowania z fundacji i PFRON. Polanika to nowoczesny ośrodek rehabilitacyjny znajdujący się w Górach Świętokrzyskich, zaledwie 7 km od centrum stolicy województwa - Kielc. Od 2014 roku  organizowane są tam profesjonalne turnusy terapeutyczne. Ośrodek specjalizuje się w rehabilitacji dzieci ze schorzeniami takimi jak Zespół…

Nowa piramida żywienia: dieta równie ważna, jak sen i wysiłek fizyczny

Nowa piramida żywienia: dieta równie ważna, jak sen i wysiłek fizyczny

Sposób odżywiania się jest równie ważny, jak sen i wysiłek fizyczny, dlatego jako postawę nowej piramidy zdrowego żywienia dla dzieci proponujemy aktywność fizyczną oraz właściwe wysypianie się – powiedział prof. Mirosław Jarosz podczas IV Narodowego Kongresu Żywieniowego w Warszawie. Dwudniowy kongres zakończył obrady w sobotę. Jednym z głównych tematów spotkania była tzw. piramida zdrowego żywienia…

Jadłospisy z sieci to nie zbilansowana dieta

Jadłospisy z sieci to nie zbilansowana dieta

Restrykcyjne diety zaczerpnięte z internetu mogą być szkodliwe dla zdrowia oraz powodować zmęczenie, drażliwość i nerwowość. Jakie błędy popełniamy stosując popularne jadłospisy – zbadali naukowcy żywieniowcy z Warszawy. Naukowcy ze Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego (SGGW) ustalili, że z diet odnalezionych przez internet korzysta 64 proc. osób w wieku 16-25. Jadłospisy te mogą być obarczone licznymi…

Zmiana kilku codziennych nawyków może znacznie poprawić jakość życia i uchronić przed groźnymi chorobami cywilizacyjnymi

Zmiana kilku codziennych nawyków może znacznie poprawić jakość życia i uchronić przed groźnymi chorobami cywilizacyjnymi

Dłuższy sen zapewnia niezbędną organizmowi regenerację, regularna aktywność fizyczna, niekoniecznie równoznaczna z dużym wysiłkiem, zapewnia utrzymanie stałej masy ciała. Dieta powinna być zbilansowana, ale nie restrykcyjna, wystarczy zmienić słone przekąski na owoce, a białe pieczywo na razowe oraz wprowadzić nawyk jedzenia śniadania, by ograniczyć ryzyko wystąpienia takich chorób jak miażdżyca i cukrzyca.  Na powstawanie i rozwój wielu chorób człowiek nie ma…

Social media & sharing icons powered by UltimatelySocial
Facebook
Facebook
YOUTUBE
Czcionka
Kontrast