aktywność fizyczna


Zmiana kilku codziennych nawyków może znacznie poprawić jakość życia i uchronić przed groźnymi chorobami cywilizacyjnymi

Zmiana kilku codziennych nawyków może znacznie poprawić jakość życia i uchronić przed groźnymi chorobami cywilizacyjnymi

Dłuższy sen zapewnia niezbędną organizmowi regenerację, regularna aktywność fizyczna, niekoniecznie równoznaczna z dużym wysiłkiem, zapewnia utrzymanie stałej masy ciała. Dieta powinna być zbilansowana, ale nie restrykcyjna, wystarczy zmienić słone przekąski na owoce, a białe pieczywo na razowe oraz wprowadzić nawyk jedzenia śniadania, by ograniczyć ryzyko wystąpienia takich chorób jak miażdżyca i cukrzyca.  Na powstawanie i rozwój wielu chorób człowiek nie ma…

Ćwiczące dzieci mają większe szanse na sukces w przyszłości

Ćwiczące dzieci mają większe szanse na sukces w przyszłości

Otwartość, umiejętność pracy w zespole, wiara we własne możliwości i realizację zamierzonych celów – to cechy, które dzieci zyskują dzięki regularnej aktywności fizycznej. Składają się one na tzw. profil mistrza i są pomocne na drodze do osiągania życiowego sukcesu. Z badań przeprowadzonych w ramach programu „Lekkoatletyka dla każdego” wynika, że profilem mistrza charakteryzuje się 30 proc. ćwiczących, przy 21,5 proc.…

Studenci zbudują robota, który zachęca do aktywności fizycznej

Studenci zbudują robota, który zachęca do aktywności fizycznej

Studenci Politechniki Rzeszowskiej konstruują robota SkyBot, który zachęca dzieci do aktywności fizycznej i umysłowej. Najmłodsi będą bowiem samodzielnie składać robota z modułów i wprawiać go w ruch własnym ruchem. Konstrukcja ma być gotowa do września br. Jak poinformowała w czwartek PAP rzeczniczka Politechniki Rzeszowskiej (PRz) Katarzyna Kadaj-Kuca projekt SkyBot został opracowany przez czterech studentów Wydziału…

Uczestnictwo osób niepełnosprawnych w sporcie i rekreacji

Uczestnictwo osób niepełnosprawnych w sporcie i rekreacji

Trwający okres wakacyjny sprzyja częstszej aktywności fizycznej. W przypadku osób niepełnosprawnych uprawianie sportu ma pozytywny wpływ nie tylko na ich kondycję fizyczną. Jest także doskonałym sposobem na rozładowanie stresu, poprawę samopoczucia oraz poznawanie nowych ludzi. Sport i rekreacja pełni niezwykle istotną rolę w życiu osób niepełnosprawnych. Regularna aktywność fizyczna w znaczący sposób wpływa na poprawę…

Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial
Czcionka
Kontrast