Pięć najlepszych produktów w leczeniu depresji
Depresja jest chorobą okrutną. Zwykle zaczyna się od dyskretnych skoków emocji, pozostawiona bez opieki potrafi całkowicie zmienić nasze życie, a czasami być nawet jego zagrożeniem.
Na podstawie wielu wspólnych historii znalezionych w internecie opisujących przypadki depresji jedno wydaje się wyróżniać – pewien brak nadziei. To właśnie beznadzieja potęgowana przez fakt, że towarzyszy jej uczucie bezradności i przejawów zachowań antyspołecznych nadaje szczególnego charakteru depresji u ludzi.
Oprócz żywności bogatej w kwasy tłuszczowe Omega 3, poniżej kilka przykładów produktów, które mogą mieć korzystny wpływ na nasz nastrój:
Odpowiednia dieta, dobry styl życia, to klucz do zdrowia.