W najbliższych wpisach zajmę się tematem prokrastynacji. Czym jest, jakie są jej przyczyny, oraz jak z nią walczyć. Czym jest? Prokrastynacja to rodzaj zwlekania, które nie jest celowe, ale opóźnia realizację tego, co zostało wcześniej zaplanowane. To coraz powszechniejszy problem u osób, które muszą wykonać jakąś pracę w określonym terminie, dbając o jej wysoką jakość. …
W ostatnim wpisie na temat wizualizacji, przedstawiam, w jaki sposób powinno się ją stosować, aby była skuteczna. Zasady efektywnej wizualizacji “Bezpieczne miejsce” Wyobraź sobie, że jesteś w miejscu, w którym czujesz się bezpiecznie i spokojnie. Może to być miejsce, które już znasz, w którym bywasz lub bywałeś w dzieciństwie, możesz wyobrazić sobie również swoje wymarzone, bezpieczne…
Dziś przedstawię w jaki sposób wizualizacja jest wykorzystywana w sporcie i sztuce. Oraz o tym w jaki sposób powinno się ją wykorzystywać. Wizualizacja w sporcie i sztuce Istnieją badania potwierdzające, że sportowcy, wizualizujący dane doświadczenie sportowe (np. narciarz wizualizujący dobry skok), osiągają lepsze rezultaty niż sportowcy, którzy nie korzystają z tej metody. Wizualizacje są powszechnie wykorzystywane…
Po prawie czteroletniej przerwie, perkusista 5 Seconds of summer, wydał swój drugi solowy album. Dziś zapraszam do przeczytania recenzji jego najnowszej płyty. O artyście Ashton Irwin, to współautor muzyki, tekstów i członek zespołu 5 Seconds of summer. Artysta w 2020 roku postanowił spróbować swoich sił wydając solową płytę "Superbloom", która moim zdaniem, jest świetna. Rockowa,…
W przedostatnim z wpisów o wizualizacji, opiszę w jaki sposób wykorzystywana jest w psychologii. Wizualizacja w psychologii - wyobrażenie celu Wizualizację psychologia opisuje jako technikę, której realizacja rozpoczyna się od określonego celu. Nie chodzi tutaj jednak o marzenie, jak fajnie będzie np. na studiach, tylko o afirmację, wizualizację myśli o dostaniu się na wymarzony kierunek, o…
Wizualizację można stosować jako element terapii. Dziś opiszę między innymi rodzaje wizualizacji. Napady lęku i terapia przez sztukę Można doświadczyć napadu lęku w momencie, kiedy wizualizuje się miejsce lub okoliczność, w której doświadczyliśmy traumy. W nurcie terapii przez sztukę duże znaczenie ma wyrażenie na zewnątrz własnego doświadczenia poprzez jakiś rodzaj aktywności twórczej – rysunek, rzeźbę…
Luke Black to serbski piosenkarz, autor tekstów i pianista. Reprezentant Serbii w 67. Konkursie Piosenki Eurowizji (2023). O artyście Aktywny na scenie muzycznej od 2014 roku. Zadebiutował scenicznie w maju 2014 występem na Gruvlend Festival, na którym premierowo zaprezentował singiel „D-Generation”. Podczas występu został dostrzeżony przez przedstawicieli wytwórni Universal Music Group, którzy zaproponowali mu podpisanie konktraktu. Jeszcze przed podpisaniem umowy, w listopadzie 2014 wydał…
W tym miesiącu zajmę się dość obszernym tematem wizualizacji. W tym wpisie opiszę czym jest, a w następnych dowiemy się w jaki sposób można ją wykorzystywać i co daje człowiekowi. Czym jest wizualizacja? To wyobrażenie sobie, stworzenie jakiegoś obrazu w umyśle. Wizualizacje pomagają nam zapamiętywać, rozumieć, czy przewidywać. Mają wpływ na to, co odczuwamy i w…
Zapraszam do przeczytania relacji z koncertu Justina Timberlake’a, który odbył się 26 lipca w Tauron Arena Kraków. Koncerty w ramach trasy The forget tomorrow Justin Timberlake, to bezsprzecznie jeden z najlepszych artystów muzyki pop. 26 i 27 lipca odbyły się jego dwa koncerty w Krakowskiej Tauron Arenie. Ja miałam przyjemność uczestniczyć w koncercie 26 lipca.…
1 stycznia 2025 roku mają wejść w życie przepisy ws. nowego świadczenia. Chodzi o dodatek dopełniający w kwocie 2520 zł, to nowe rozwiązanie, zamiast znaczącej podwyżki renty socjalnej. Nowelizacja ustawy o rencie socjalnej Komisja Polityki Społecznej i Rodziny pozytywnie zaopiniowała projekt nowelizacji ustawy o rencie socjalnej. Zakłada on wypłatę dodatku dopełniającego osobom uprawnionym do renty socjalnej, całkowicie niezdolnych…
