Dbanie o zdrowie zaczyna być potrzebne i jednocześnie modne. Wiele osób poszukuje zatem sprawdzonej diety, która pozwoli wspomóc nasz organizm i pozwoli mu sprawnie działać.
Internet zapewnia mam taką wiedzę, lecz ilość informacji jest przytłaczająca i trudno wybrać dietę odpowiednią, sprawdzoną i zdrową.
Wychodząc naprzeciw takim oczekiwaniom, w lutym tego roku NFZ stworzył proste narzędzie, które pozwala na wyliczenie swojego BMI oraz PPM i CPM (minimalne oraz zalecane zapotrzebowanie na energię).
Od tego czasu portal rozwija się dynamicznie i obecnie mamy zarejestrowanych prawie 241 tys. kont.
Jednak najważniejszą funkcją jest oparty o sprawdzoną dietę DASH kompletny miesięczny jadłospis z ilością kalorii, czasem przygotowania posiłku, oraz możliwością wymiany poszczególnych dań jeśli co w nich mam nie smakuje.
Całość można wydrukować w postaci planu żywienia i (to najlepsze) listy zakupów, w której dodatkowo możemy zaznaczyć produkty, które posiadamy już w domu.
