Fundacja dr. Liszcza zaprasza na szkolenie, które odbędzie się w dwie soboty, 23 i 30 listopada 2024. Partnerem oraz współorganizatorem tego wydarzenia jest fundacja Autyzm Polska FPOA. Do kogo skierowane jest szkolenie? W trakcie tych dwóch dni skupimy się między innymi na aspektach szeroko rozumianej profilaktyki zdrowia psychicznego, zaburzeniach ze spektrum autyzmu i zaburzeniach więzi…
W ostatnim już wpisie z cyklu o prokrastynacji, poznamy między innymi techniki walki z prokrastynacją. Techniki walki z prokrastynacją Technika Pomodoro. Polega na podzieleniu czasu pracy na krótkie okresy (np. 20 minut), zwane „pomodoro”, podczas których skupiamy się tylko na jednym zadaniu. Po każdym „pomodoro” robimy krótką przerwę. Ta metoda pomaga utrzymać skupienie i motywację, nie…
16 listopada odbędzie się 5. Wirtualna Konferencja mojacukrzyca·org - Światowy Dzień Cukrzycy 2024. To wyjątkowa okazja, aby zyskać wiedzę o życiu z cukrzycą oraz nowoczesnych metodach dbania o zdrowie. W tym roku dołączy do nas aż 20 prelegentów, którzy podzielą się praktycznymi poradami, najnowszymi informacjami z dziedziny diabetologii oraz inspirującymi historiami. Czekają na Was wykłady,…
W przedostatnim z wpisów o prokrastynacji, dowiemy się jak z nią walczyć i do kogo zwrócić się o pomoc. Organizacja pracy Dobrze zrobić sobie listę rzeczy do wykonania, zawiesić ją np. na lodówce i zaglądać po każdym wykonanym zadaniu. Można też zapisać sobie w telefonie przypomnienia z zadaniami. Ważne, aby starać się nie odbiegać za…
Wszyscy z zapartym tchem kibicowaliśmy występowi Aleksandry Mirosław we wspinaczce sportowej na Olimpiadzie w Paryżu, która w niezwykłym stylu sięgnęła po złoto. Dla wielu osób z niepełnosprawnością wspinaczka wydaje się ona być czymś poza zasięgiem. Jednak rozwojowi odpowiedniej infrastruktury i coraz większej ilości instruktorów parawspinaczki staje się dostępna także dla nich. Parawspinaczka na zawodach paralimpijskich?…
W najbliższych wpisach zajmę się tematem prokrastynacji. Czym jest, jakie są jej przyczyny, oraz jak z nią walczyć. Czym jest? Prokrastynacja to rodzaj zwlekania, które nie jest celowe, ale opóźnia realizację tego, co zostało wcześniej zaplanowane. To coraz powszechniejszy problem u osób, które muszą wykonać jakąś pracę w określonym terminie, dbając o jej wysoką jakość. …
Wizualizację można stosować jako element terapii. Dziś opiszę między innymi rodzaje wizualizacji. Napady lęku i terapia przez sztukę Można doświadczyć napadu lęku w momencie, kiedy wizualizuje się miejsce lub okoliczność, w której doświadczyliśmy traumy. W nurcie terapii przez sztukę duże znaczenie ma wyrażenie na zewnątrz własnego doświadczenia poprzez jakiś rodzaj aktywności twórczej – rysunek, rzeźbę…
W tym miesiącu zajmę się dość obszernym tematem wizualizacji. W tym wpisie opiszę czym jest, a w następnych dowiemy się w jaki sposób można ją wykorzystywać i co daje człowiekowi. Czym jest wizualizacja? To wyobrażenie sobie, stworzenie jakiegoś obrazu w umyśle. Wizualizacje pomagają nam zapamiętywać, rozumieć, czy przewidywać. Mają wpływ na to, co odczuwamy i w…
Kilka informacji o centrum HOLIS-MED HOLIS-MED to centrum terapii, w którym zdrowie pacjentów traktujemy w sposób holistyczny. Łączymy najnowsze odkrycia medycyny akademickiej ze skutecznymi metodami medycyny naturalnej. Uważamy, że wszystkie sfery życia pacjenta (fizyczna, duchowa, psychiczna) stanowią łącznie jednorodną całość, dlatego w procesie leczenia nasi specjaliści skupiają się nie tylko na leczeniu danej jednostki chorobowej, ale…
Niepełnosprawność jest tematem szerokim i złożonym, który dotyka milionów ludzi na całym świecie. Może przybierać różne formy – fizyczne, sensoryczne, intelektualne lub psychiczne. Każda z tych form niesie ze sobą unikalne wyzwania i wymagań, które mogą wpływać na codzienne życie osoby niepełnosprawnej. Ważnym, a często pomijanym aspektem jest wpływ niepełnosprawności na zdrowie psychiczne. Zdrowie psychiczne,…
