dieta


Spożycie produktów pełnoziarnistych zmniejsza ryzyko raka jelita grubego

Spożycie produktów pełnoziarnistych zmniejsza ryzyko raka jelita grubego

Obszerna analiza badań z udziałem prawie 30 mln ludzi pokazała, że dieta bogata w pełne ziarna, np. brązowy ryż czy chleb z pełnego przemiału zmniejszają zagrożenie nowotworami jelita grubego. Pomaga też ruch i unikanie alkoholu, a przetworzone mięso podnosi to ryzyko. American Institute for Cancer Research (AICR) i World Cancer Research Fund (WCRF) opublikowały właśnie…

Jak dbać o mózg aby żył długo i szczęśliwie?

Jak dbać o mózg aby żył długo i szczęśliwie?

Mózg przez wieki był niedoceniany, uważany za jeden z wielu organów w ludzkim ciele. Ustępował sercu, gdyż ono uważane było za centrum organizmu człowieka. Z czasem stał się naszym centrum zarządzania, a jednocześnie z największych zagadek ludzkości, które powoli rozwiązujemy. A wraz z rozwiązywaniem dowiadujemy się, że o nasz mózg możemy dbać. Mózg jako centrum…

Dieta o niskiej zawartości węglowodanów niekorzystna dla zdrowia

Dieta o niskiej zawartości węglowodanów niekorzystna dla zdrowia

Długotrwała dieta z niską i bardzo niską zawartością węglowodanów (poniżej 215 g na dobę) stosowana przez długi czas (powyżej 6 lat) jest niekorzystna dla zdrowia i skraca życia – wykazały badania prof. Macieja Banacha i jego zespołu. Prof. Maciej Banach, który reprezentuje Uniwersytet Medyczny w Łodzi i jest dyrektorem tamtejszego Instytutu "Centrum Zdrowia Matki Polki",…

Wszystko o pszenicznym brzuchu

William Davis jest autorem ksiązki Wheat Belly, w której rozprawia się z pszenicą, którą wskazuje jako jeden z głównych problemów wielu współczesnych chorób. Jak dowodzi lekarz wielu z jego pacjentów przestał chorować na takie schorzenia jak: nadciśnienie, cukrzyca, choroby serca, migreny, bóle stawów, artretyzm, alergie, gdy tylko wykluczyli pszenicę ze swojej diety. Jak dowodzi lekarz…

Wordpress Social Share Plugin powered by Ultimatelysocial
Czcionka
Kontrast